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今から何キロやせたい?

最近ちょっと太り気味。
やはり年齢とともに代謝が落ちているのを感じます。

動きやすい体重は
今からマイナス3キロ。

理想の体重はマイナス5キロ。

ただ、
あまり急激にやせると、
やせる
ではなく
しぼむ
になってしまうので、

病的に見えない
健康的なやせ方をしたいです。

いらない
おなかの肉がおちてくれればいいんですけどね~

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  1. 2010/04/29(木) 09:36:30|
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