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コアヌードル体験しました

エステティックサロンDioneさんで
コアヌードルの体験をしました。

バナー

Dioneさんは新宿の靖国通りにあるエステティックサロン。
エステサロンとしては初めてコアヌードルを導入したのだそうです。

入るとすぐにゴージャスなウェイティングスペースが。
待合室

着替えをすませ、早速コアヌードル開始です。

コアヌードルは、このウレタンのパイプを束ねたものの上に寝て
じっくりとエクササイズをしていく、というものです。
ヌードル1

まず寝て、体のゆがみをチェックしていただき、エクササイズ開始しました。

腹式呼吸から始まり、

寝たまま、ゆっくりと腕を上下する運動、
その運動に水のはいったペットボトルで負荷をかける動き、

ひざを立てて、
片足ずつゆっくりと倒していく動き・・・・・

など、呼吸を意識しながらゆーっくりと行う運動で
体幹(コア)の筋肉を鍛えていきます。

その人にあったメニューで
決して激しい運動ではないのですが、
20分の体験のあとは体がぽかぽかして
汗がじわーっと出てきました。

体験した日が暑い日だったこともありますが、
家につくまでずーっと体がぽかぽか。
たった20分の運動で、代謝アップしたのでしょうか。

しかも次の日、背中が痛かった・・・・
あまり使わない筋肉をつかったためですね。

20分の運動でこれだけ効果があがるのですから、
続けてやったらいいのだろうな~って感じました。

・・・もうちょっとお近くにあるといいのにな。

体験後、お茶をいただきました。
暖かい飲み物のほうが運動後の水分補給に良いのでしょうか。
お茶


Dioneさん、
花園神社の近くだったので、久しぶりにお参りしてきました。
都内のパワースポットとも言われる花園神社。
酉の市ももうすぐですね。
今年は三の酉まであるそうです。
花園神社




Dioneファンサイト応援中
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  1. 2011/10/25(火) 10:59:57|
  2. 未分類
  3. | コメント:3
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コメント

エステティックDioneです

この度はコアヌードル体験頂きして誠にありがとうございます!

ブログ拝見させて頂きました★
お写真もたくさん載せて頂きましてありがとうございます!

コアヌードルは如何でしょうか?

今後もこの様にご参加頂ける企画をモニプラで行う予定ですのでまたのご参加お待ちしております(^^)


ディオーネ 新宿店
〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿3F
営業時間     平   日    11:00-21:00(受付20:00まで)
           土・日・祝日 11:00-20:0.0.(受付19:00まで)

ご予約はこちらまで  0120-080-174

ディオーネ http://www.skindione.com/
  1. 2011/11/24(木) 14:50:57 |
  2. URL |
  3. dione #-
  4. [ 編集 ]

Re: エステティックDioneです

Dioneさん
コアヌードルを体験させていただきありがとうございました。
キツい動きではないのですが、
体のいろんな筋肉を使ったな~という感じです。
無意識に肩に力が入っていることが多いので、
普段の生活でも気をつけるようにしています。
また、イベント楽しみにしています!
  1. 2011/11/25(金) 09:54:35 |
  2. URL |
  3. ami #-
  4. [ 編集 ]

こんにちわ^^
素敵なブログですね。
私は日々の興味ある情報をつづってます。
よかったら覗きに来てください^0^
  1. 2012/08/07(火) 11:40:59 |
  2. URL |
  3. #-
  4. [ 編集 ]

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