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焼きたての素焼きアーモンドをたべてみました

アーモンド・・・に限らず、
ナッツ類っておいしいのだけど、カロリー高そう、というイメージがありました。

しかもしょっぱいことが多い。


ですが、
アーモンドの栄養成分表によると、
アーモンド23粒で、165キロカロリー。
成人女性の一日の推奨カロリー1950キロカロリーですから、
23粒ほどなら食べられる範囲。

なぜ23粒かというと、
ビタミンEの成人女性の1日の推奨摂取量6.5mg.
アーモンド23粒で7mgなのだそうです。


さて、今回食べてみた素焼きアーモンド。
おいしいです!

さすが共立食品さん、
炒りたてをパッケージしてあるためでしょうか、
とても香ばしくておいしかったです。
実はちょっと前に
お菓子作りに使いたくて素焼きアーモンドを買ったのですが、
それに比べてもとてもおいしいです。

でも、23粒食べるって結構な量ですね~

どうもありがとうございました。

素焼きアーモンド


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  1. 2011/11/22(火) 16:21:31|
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